Andar es salud descubre todas las ventajas de la marcha no

Andar es salud descubre todas las ventajas de la marcha no.

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
Materia
Deportes y recreacion al aire libre
ISBN:
978-84-270-4406-7
Páginas:
208
Colección:
DANIELLE STEEL
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17,01 €
IVA incluido
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José AntonioáSánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.


Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria?


Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.