Andar para estar en forma

Andar para estar en forma.

Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-255-1594-1
Páginas:
96
Colección:
EDUCACION FISICA,ENTRENAMIENTO
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Esta guáa es el medio mÃís adecuado para iniciarse y progresar gradua lmente hasta alcanzar un ritmo superior. La guáa se divide en seis pl anes motivacionales. Tanto si tu objetivo es mejorar la forma fásica como mantenerla, o incluso entrenar para un maratón caminando, los pr ogramas de entrenamiento y las fases periódicas de autoevaluación, g arantizan que empezarÃís y progresarÃís con seguridad y eficacia al ni vel mÃís adecuado para ti.