Aprender a relajarse en casa

Aprender a relajarse en casa.

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
Materia
Deportes y recreacion al aire libre
ISBN:
978-84-270-3311-5
Páginas:
160
Colección:
PRACTICOS
-5%
12,95 €
12,30 €
IVA incluido
Sin existencias

Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.

á

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.

¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.

Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Otros libros del autor